Wechseljahre Selbstbestimmt Chance Frau Coaching Mental Menopause

Wechseljahre sind keine Katastrophe, sie sind eine Chance. 

Lerne die Kraft deines Gehirns zu nutzen, um auch in dieser Lebensphase selbstbestimmt, glücklich und gesund zu sein. Es ist möglich!  Ich helfe dir dabei.


Irene Guttmann

Irene Guttmann

Ausgezeichnet als 'Top 20 Business Coach' (Influence Digest, 04/2021)

  • Herz & Verstand & Erfahrung
  • 20 Jahre Mentalcoaching und Mentoring
  • 10 Jahre internationales Executive Coaching
  • 30 Jahre Ausbildung bei den Besten der Branche in Psychologie, Coaching, Mentaltraining, Humanenergetik, Gehirnforschung
  • Studium der kognitiven Neurowissenschaften


  • Zusammenarbeit mit Ärztin:innen
  • Mitglied der Akademie für neuro-wissenschaftliches Bildungsmanagement

Meine Vision

Ich glaube daran, dass wir unser Leben nach unseren Vorstellungen gestalten können und sollten. Auch in den Wechseljahren.  Ich wünsche mir, dass Frauen diese herausfordernde Lebensphase selbstbestimmt leben. Nicht als Opfer der Umstände, sondern nach ihren Vorstellungen. Denn es ist möglich! Nütze deine Chance - ich helfe dir dabei!

Meine Motivation

Vor einigen Monaten war es soweit: von einem Tag auf den anderen hatte ich  Symptome. Körperlich und mental. Stark und völlig unerwartet. Ich habe erfahren, wie sehr diese Situation das persönliche und berufliche Leben einschränken kann. Mit dieser Belastung wollte ich mich nicht abfinden und habe mich auf die Suche nach Lösungen gemacht. Intensives Mentaltraining, eine wunderbare Ärztin als ganzheitliche Begleiterin -  und nach wenigen Wochen war ich beschwerdefrei. Eine Befreiung! Diese Erfahrung wünsche ich jeder Frau. 


Meine Begleitung

Persönlich und ganz individuell begleite ich dich durch diese Zeit. Ich höre zu, verstehe und plane mit dir gemeinsam. Ich zeige dir, wie du deine mentale Kraft nutzen kannst, damit es dir gut geht, und du deine Träume verwirklichen kannst. Mit für dich massgeschneiderten und alltagstauglichen Techniken.

Auf Wunsch stelle ich dir mein Netzwerk an Expert:innen aus anderen Bereichen zur Verfügung, z.B. Ärztin:innen, Personal Trainer:innen, Ernährungsberater:innen, Kosmetiker:innen. Gemeinsam sind wir für dich da.

Meine Methoden

Ich greife auf Jahrzehnte der Ausbildung und Erfahrung in den Bereichen Psychologie, Coaching, Mentaltraining, Humanenergetik und Gehirnforschung zurück. Und auf meine Lebenserfahrung. Ich wende ausschließlich wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Methoden und Techniken an. Auf meine Vertrauenswürdigkeit und meine Seriosität kannst du dich verlassen.

Mein Angebot für dich:

Mein Selbsthilfe-Training

Erlerne massgeschneiderte Selbsthilfe-Techniken


5 Einzelstunden

  • Analyse deiner Situation, Wünsche und Bedürfnisse
  • Erlernen von drei Mentaltechniken zur Selbsthilfe, für dich ausgesucht und individuell angepaßt

Meine Wechseljahre

Individuelle Begleitung und Stärkung


12 Einzelstunden (-10%)

  • Mein Selbsthilfe-Training


  • Mentaltraining für weitere Lebensbereiche


  • Strategien für die Erleichterung deines 
    Privat- und Berufslebens

Mein Weg

Persönliche Begleitung auf deinem Weg in eine glückliche und gesunde Zukunft

21 Einzelstunden (-15%)

  • Meine Wechseljahre


  • Strategien für die Veränderung, die du dir wünscht


  • Monatliche Begleitung für ein Jahr 
    (zusätzliche 9 Einzelstunden)

Vereinbare dein kostenloses Kennenlernen-Gespräch!

Nütze deine Chance! Lerne mich kennen und erhalte Antworten auf deine Fragen. Ich freue mich auf dich!

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Meine Wechseljahre

Irene Guttmann

Bösendorferstraße 1/16a
1010 Wien
Österreich

Tel. +43 664 2246762
e-Mail: team@meinewechseljahre.com

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